Espace Ateliers et Conférences

Respiration, État méditatif et Bien-être en conscience

Atelier

Atelier de 6 heures centré uniquement sur la connexion avec soi
Méthode basée sur le ressenti, la centration au cœur, l’état méditatif et les bases du soin quantique sur soi. Cet atelier va vous outiller afin que vous puissiez utiliser votre pouvoir personnel consciemment, pour optimiser votre santé globale et augmenter votre capacité à atteindre vos objectifs personnels et professionnels.

Objectifs

• Mettre en pratique une technique de respiration consciente pour calmer le mental
• Découvrir la connexion au cœur pour atteindre un état méditatif
• Ressentir la libération et l’harmonisation de l’énergie dans le corps pouvant mener à un profond état de quiétude et améliorer son bien-être quotidien

BONUS : participation à un groupe privé d’échanges sur Facebook et une communauté de pratique (3h heures de pratique supervisée).

Inscription : GOrendezvous, sélectionnez « VOIR LES COURS »

La Symbolique des Aliments

Conférence

Saviez-vous que les aliments que nous consommons ou au contraire ceux que l’on déteste nous parlent? Que les fringales ou « craves » que nous avons peuvent nous en dire long sur notre état de santé émotionnelle et mentale, nos aspirations, nos manques, nos talents. Y a-t-il présence de réflexes compensateurs ?

Un espace ZÉRO tabou, ZÉRO culpabilité, ZÉRO jugement et surtout, tout en HUMOUR pour découvrir par exemple, ce que le café signifie, le chocolat, les chips, le hamburger, le fromage, la banane, les betteraves, la cannelle, etc.

Conférence adaptative
À l’inscription, il vous sera demandé sur quels aliments ou boissons vous souhaiteriez avoir de l’information. Cette information demeure confidentielle. Vous ne serez pas identifié lors de la conférence.

Bonus : confidences et anecdotes sur mes rages et réflexes compensateurs !